lifestyle Persönlichkeitsentwicklung

Nach Arbeit & Uni aufraffen und den Tag nutzen

Aufraffen_Tag_nutzen

Kennst du das? Du hast so viel Pläne für den Tag gemacht. Nach der Uni möchtest du erstmal ein Eis essen gehen und dann im Park spazieren gehen. Wenn du dann allerdings tatsächlich von der Uni oder der Arbeit nach Hause kommst, bist du so geschafft, dass du den ganzen Tag vor deinem Handybildschirm sitzt und nebenbei Netflix schaust. Am Ende des Tages merkst du, dass du nichts gemacht hast, was du dir eigentlich vorgenommen hast, obwohl du dich eigentlich so sehr darauf gefreut hast. Vielleicht hast du dann auch so ein unbefriedigendes Gefühl in dir, dass du diesen Tag irgendwie nicht genutzt hast und nur deine Zeit vertrödelt hast. Deine Ausrede: Aber ich war so müde, ich kann diese Dinge ja morgen machen. Tja und wie schaut das dann morgen aus? Ich glaube wir kennen alle die Antwort.

Wie schaffst du es also, dich auch noch nach der Arbeit und der Uni aufzuraffen und das zu unternehmen, worauf du eigentlich Lust hattest?

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Ausgleich zu Studium und Arbeit finden

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Steckst du mitten in der Klausurenphase oder bist einfach gestresst von einem langen und kräftezehrenden Tag in der Uni oder der Arbeit? Es ist wichtig, dass du dir zur Uni oder zur Arbeit einen Ausgleich suchst. Danach kannst du mit klaren Gedanken und frischen Ideen wieder an die Arbeit gehen.
Hier sind ein paar Ideen, was du zum Ausgleich und gegen den Stress tun kannst:

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lifestyle

|Eat, Sleep, Netflix, Repeat| Ausbruch aus der Alltagsroutine

Ihr steht morgens auf, macht euch Frühstück und trinkt euren morgendlichen Kaffee. Danach geht ihr ins Bad und schminkt euch wie jeden Tag. Im Auto oder in der Bahn hört ihr eben die Playlist, die ihr immer hört und schon rauf und runter mitsingen könnt. Anschließend sitzt ihr auf der Arbeit oder in der Vorlesung, lasst euch berieseln und holt anschließend zu Hause den Stoff nach, wenn ihr vorbildliche Studenten seid. Am Ende des Tages fetzt ihr euch auf die Couch oder ins Bett, scrollt Social Media durch, schaut eine Serie auf Netflix oder vertreibt euch mit einem Buch noch etwas die Zeit, bis ihr dann schlafen geht, um am nächsten Tag aufzustehen und eure Alltagsroutine wieder von vorne beginnt.
Na habe ich das nicht gut beschrieben? Ich wette mit euch, einige konnten sich hier wiederfinden. Und es ist doch erschreckend, wie vorhersehbar unser Alltag geworden ist.

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Allgemein lifestyle

Meine 10 Lerntipps

Bei vielen von euch steht das Abi vor der Tür, wenn ihr es schon rum habt, dann herzlichen Glückwunsch. Aber für die, die es noch vor sich haben und natürlich auch für alle anderen die noch zur Schule gehen oder studieren bzw. eine Ausbildung machen, habe ich mir gedacht, dass ich mit euch meine Erfahrungen …

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