Kategorie: lifestyle

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Selfcare: Wellness zu Hause

by Pascale

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Ich finde aus dieser schwierigen Zeit aktuell können wir ganz viel lernen und auch Rituale und sonstige Angewohnheiten, die wir uns in den letzten Wochen angewöhnt haben, mit nehmen in die Zeit danach. Am meisten wünsche ich mir, dass wir uns auch nach der Corona-Zeit, wenn der stressige Alltag wieder beginnt, weiterhin Zeit für Selfcare nehmen. Wir sollten uns nach wie vor regelmäßig Zeit für uns selbst nehmen, achtsam sein und uns selbst hin und wieder etwas Liebe schenken. Und wie würde das besser gehen, als mit ein wenig Wellness zu Hause?

Ich habe ein paar Tipps und Inspiration für deinen Selfcare-Tag. Damit holen wir den Wellness-Spa direkt zu dir nach Hause.

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How-to: gesunde Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren

by Pascale

Dieser Beitrag gehört zu meiner Reihe „Jahresvorsätze umsetzen“. Im ersten Beitrag dieser Reihe habe ich dir erzählt, wie du deine Jahresvorsätze in konkrete Ziele und Maßnahmen umwandeln und wie du sie dir das ganze Jahr über immer wieder in Erinnerung rufen kannst, indem du sie mithilfe eines Vision Boards visualisiert. Im letzten Beitrag habe ich …

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Wie kann ich mehr lesen?

by Pascale
mehr lesen bücher

Dieser Beitrag gehört zu meiner Reihe „Jahresvorsätze umsetzen“. Im letzten Beitrag habe ich euch erklärt, wie ihr eure Neujahresvorsätze in konkrete Ziele und Maßnahmen umwandeln könnt und wie ihr sie euch immer wieder in Erinnerung ruft mithilfe eines Vision Boards.

In diesem Beitrag soll es um einen konkreten Jahresvorsatz gehen, den ich mir für 2020 vorgenommen habe und den sicherlich viele mit mir teilen. Ein Vorsatz, den ich mir für 2020 vorgenommen habe, ist es nämlich mehr zu lesen.

Mein Vorsatz für 2020: 10 Bücher lesen

Wenn du dir auch vorgenommen hast, 2020 mehr zu lesen, dann habe ich hier ein paar Tipps für dich:

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Anschluss finden in einer neuen Stadt

by Pascale

Du bist neu in der Stadt und willst Anschluss finden? Vielleicht hast du gerade dein Studium in einer neuen Stadt begonnen oder du bist aus beruflichen Gründen umgezogen? Du kennst noch niemanden und hast das Gefühl in deinem Zimmer zu versauern? Dann Schluss mit der Eingewöhnungsphase und raus mit dir! Ich verrate dir, wie du dich in einer neuen Stadt einlebst und schnell Anschluss findest.

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Der Weg zur Morgen-Routine

by Gastbeitrag

Hallo ihr Lieben!

Da die liebe Pascale zurzeit alle Hände voll zu tun hat mit Prüfungsstress und Klausurenphase, springe ich heute stellvertretend ein und versorge euch mit einem neuen Post.

Kurz zu mir: Ich bin Lisa und Bloggerin bei „FLOWERSANDCROWNS“. Bei mir geht es viel um Lifestyle, Persönliches, Lifestyle und Bullet Journaling. Ich beschäftige mich gerne mit neuen Wegen den Alltag besser zu meistern, kreativen Ausgleich zu finden und auch generell mit dem Glücklich sein.

Heute rede ich mit euch über ein sehr präsentes Thema auf meinem Blog: Routinen. Ich möchte euch zeigen wie ihr Morgen-Routinen (oder egal welche Routine) aufbauen könnt.

Ich bin ein Fan von Routinen, denn sie helfen einem, Struktur und Ordnung in den Alltag zu bringen. Besonders die Morgenroutine ist für mich etwas Essenzielles geworden und ich spüre einen massiven Unterschied ob ich sie durchgezogen habe oder nicht.

Wie ich sie mir aufgebaut habe und wie du das auch ganz einfach machen kannst, zeige ich dir in 4 leichten Schritten.

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Nach Arbeit & Uni aufraffen und den Tag nutzen

by Pascale
Aufraffen_Tag_nutzen

Kennst du das? Du hast so viel Pläne für den Tag gemacht. Nach der Uni möchtest du erstmal ein Eis essen gehen und dann im Park spazieren gehen. Wenn du dann allerdings tatsächlich von der Uni oder der Arbeit nach Hause kommst, bist du so geschafft, dass du den ganzen Tag vor deinem Handybildschirm sitzt und nebenbei Netflix schaust. Am Ende des Tages merkst du, dass du nichts gemacht hast, was du dir eigentlich vorgenommen hast, obwohl du dich eigentlich so sehr darauf gefreut hast. Vielleicht hast du dann auch so ein unbefriedigendes Gefühl in dir, dass du diesen Tag irgendwie nicht genutzt hast und nur deine Zeit vertrödelt hast. Deine Ausrede: Aber ich war so müde, ich kann diese Dinge ja morgen machen. Tja und wie schaut das dann morgen aus? Ich glaube wir kennen alle die Antwort.

Wie schaffst du es also, dich auch noch nach der Arbeit und der Uni aufzuraffen und das zu unternehmen, worauf du eigentlich Lust hattest?

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Valentinstag als Single feiern

by Pascale

Ich liebe den Valentinstag! Und ich bin Single. Heißt das für mich der Valentinstag ist gestrichen? Auf keinen Fall!

Wenn du auch gerade Single bist und womöglich dich gerade erst getrennt hast, schaust du wahrscheinlich neidisch den liebenden Pärchen auf der Straße hinterher. Es kann ganz schön frustrierend sei, wenn sich alle in deiner Umgebung mit ihrem Liebsten verabreden, aber lass dich davon nicht runterziehen! Der nächste Valentinstag mit Partner kommt bestimmt und bis dahin, machen wir den Valentinstag auch für Singles zu einem ganz besonderen Tag voller Liebe!
Mit diesen Tipps hast auch du einen wunderschönen Valentinstag:

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Ausgleich zu Studium und Arbeit finden

by Pascale

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Steckst du mitten in der Klausurenphase oder bist einfach gestresst von einem langen und kräftezehrenden Tag in der Uni oder der Arbeit? Es ist wichtig, dass du dir zur Uni oder zur Arbeit einen Ausgleich suchst. Danach kannst du mit klaren Gedanken und frischen Ideen wieder an die Arbeit gehen.
Hier sind ein paar Ideen, was du zum Ausgleich und gegen den Stress tun kannst:

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