lifestyle

Nach Arbeit & Uni aufraffen und den Tag nutzen

Aufraffen_Tag_nutzen

Kennst du das? Du hast so viel Pläne für den Tag gemacht. Nach der Uni möchtest du erstmal ein Eis essen gehen und dann im Park spazieren gehen. Wenn du dann allerdings tatsächlich von der Uni oder der Arbeit nach Hause kommst, bist du so geschafft, dass du den ganzen Tag vor deinem Handybildschirm sitzt und nebenbei Netflix schaust. Am Ende des Tages merkst du, dass du nichts gemacht hast, was du dir eigentlich vorgenommen hast, obwohl du dich eigentlich so sehr darauf gefreut hast. Vielleicht hast du dann auch so ein unbefriedigendes Gefühl in dir, dass du diesen Tag irgendwie nicht genutzt hast und nur deine Zeit vertrödelt hast. Deine Ausrede: Aber ich war so müde, ich kann diese Dinge ja morgen machen. Tja und wie schaut das dann morgen aus? Ich glaube wir kennen alle die Antwort.

Wie schaffst du es also, dich auch noch nach der Arbeit und der Uni aufzuraffen und das zu unternehmen, worauf du eigentlich Lust hattest?

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lifestyle

Valentinstag als Single feiern

Ich liebe den Valentinstag! Und ich bin Single. Heißt das für mich der Valentinstag ist gestrichen? Auf keinen Fall!

Wenn du auch gerade Single bist und womöglich dich gerade erst getrennt hast, schaust du wahrscheinlich neidisch den liebenden Pärchen auf der Straße hinterher. Es kann ganz schön frustrierend sei, wenn sich alle in deiner Umgebung mit ihrem Liebsten verabreden, aber lass dich davon nicht runterziehen! Der nächste Valentinstag mit Partner kommt bestimmt und bis dahin, machen wir den Valentinstag auch für Singles zu einem ganz besonderen Tag voller Liebe!
Mit diesen Tipps hast auch du einen wunderschönen Valentinstag:

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Gedankenschnipsel lifestyle

Wie stehe ich zu Nachhaltigkeit & Umweltschutz?

Heute geht es um ein Thema, das ich hier bisher noch nie wirklich angesprochen habe. Es geht um Nachhaltigkeit und umweltbewusstes Verhalten. Ich möchte euch gerne meine Haltung dazu mitteilen und wie ich zu dem Trend auf Social Media, der im Moment damit einhergeht, stehe. Außerdem schreibe ich über meine Erfahrungen mit nachhaltigen und bewussten Leben.

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lifestyle Werbung

Ausgleich zu Studium und Arbeit finden

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Steckst du mitten in der Klausurenphase oder bist einfach gestresst von einem langen und kräftezehrenden Tag in der Uni oder der Arbeit? Es ist wichtig, dass du dir zur Uni oder zur Arbeit einen Ausgleich suchst. Danach kannst du mit klaren Gedanken und frischen Ideen wieder an die Arbeit gehen.
Hier sind ein paar Ideen, was du zum Ausgleich und gegen den Stress tun kannst:

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lifestyle Persönlichkeitsentwicklung

Gewohnheiten ändern und Jahresvorsätze verwirklichen

Aber warum fangen wir erst im neuen Jahr an, etwas ändern zu wollen. Ich sage dir, die beste Zeit etwas zu ändern ist jetzt. Wenn wir Gewohnheiten ändern wollen und neue Gewohnheiten erlernen wollen, braucht das seine Zeit und geht nicht von heute auf morgen. Wir haben noch gute 3 Wochen, bis das Jahr zu Ende ist. Diese Zeit sollten wir nutzen, um jetzt schon die Samen für Veränderung zu sähen, damit im nächsten Jahr etwas daraus wachsen kann.

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lifestyle

| Angst vor dem Alleinsein? | Tipps für deine Me-Time

Angst vor dem Alleinsein

Ich muss lernen wieder mit mir selbst klarzukommen. Lernen, gerne mit mir alleine zu sein und zu akzeptieren, dass Zeit mit mir keine verschwendete Zeit ist. Sondern Zeit, die ich mir schenke. Ich sollte Ich-Zeit als wertvolles Geschenk sehen, die ich mit mir verbringen darf.

Ich habe mit der Zeit gewisse Rituale eingeführt, wenn ich mal wieder alleine bin und mich beginne einsam zu fühlen. Damit möchte ich die gerade erwähnte Blockade lösen.

Und vielleicht fühlst du dich auch manchmal einsam und möchtest genauso wie ich lernen, wie du das Alleinsein lieben lernst. Bei diesem Lernprozess ist, denke ich, Achtsamkeit für dich und das Stärken deiner Selbstliebe ganz wichtig .

Wie kannst du deine Me-Time gestalten, damit du lernst, gerne mit dir alleine zu sein?
Ich habe ein paar Ideen zusammengeschrieben, die mir helfen meine Zeit für mich mehr zu genießen. Und ich hoffe sie helfen dir deine Achtsamkeit für dich und deine Selbstliebe zu stärken, so wie sie mir dabei geholfen haben.

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lifestyle

|Tipps & Argumente| Warum solltest du viel trinken?

Jetzt im Sommer ist es ganz besonders wichtig viel zu trinken, da unser Flüssigkeitsbedarf steigt, wenn wir viel Schwitzen. Ich merke selbst an mir, dass ich eigentlich viel zu wenig trinke und weiß auch von vielen Freundinnen, dass sie Schwierigkeiten haben, die eigentlich benötigte Flüssigkeitsmenge am Ende des Tages zu erreichen.
Im Folgenden nenne ich euch einige Dinge, die passieren können, wenn ihr euch in einem Flüssigkeitsdefizit befindet und welche Vorteile es tatsächlich gibt viel Wasser zu trinken.

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