Autor: Pascale

lifestyle Persönlichkeitsentwicklung

Selfcare: Wellness zu Hause

by Pascale

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Ich finde aus dieser schwierigen Zeit aktuell können wir ganz viel lernen und auch Rituale und sonstige Angewohnheiten, die wir uns in den letzten Wochen angewöhnt haben, mit nehmen in die Zeit danach. Am meisten wünsche ich mir, dass wir uns auch nach der Corona-Zeit, wenn der stressige Alltag wieder beginnt, weiterhin Zeit für Selfcare nehmen. Wir sollten uns nach wie vor regelmäßig Zeit für uns selbst nehmen, achtsam sein und uns selbst hin und wieder etwas Liebe schenken. Und wie würde das besser gehen, als mit ein wenig Wellness zu Hause?

Ich habe ein paar Tipps und Inspiration für deinen Selfcare-Tag. Damit holen wir den Wellness-Spa direkt zu dir nach Hause.

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Persönlichkeitsentwicklung

Auf der Suche nach Inspiration zu Zeiten von Corona

by Pascale
Suche nach Inspiration

Ich habe das Gefühl mir fehlt im Moment Inspiration, da mir die Eindrücke von außen durch die Selbstisolation fehlt. Der soziale Kontakt mit anderen Menschen, Herausforderungen, die das alltägliche Leben bereithält oder das Reisen. Das alles fehlt zurzeit. Ich befinde ich mich in meiner Blase, in der ich mir es auch viel zu bequem gerade mache. Aber nicht Corona hält mich zurück, sondern ich selbst bin diejenige, die diese Blase zum Platzen bringen muss. Ich muss eben kreativ sein und neue Wege finden, mich zu inspirieren.
Wenn es dir ähnlich geht und dir Inspiration fehlt, dann lese jetzt weiter, denn ich erzähle dir, wie ich meine Blase zum Platzen bringe und mich wieder für Inspiration öffne.

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lifestyle Persönlichkeitsentwicklung

How-to: gesunde Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren

by Pascale

Dieser Beitrag gehört zu meiner Reihe „Jahresvorsätze umsetzen“. Im ersten Beitrag dieser Reihe habe ich dir erzählt, wie du deine Jahresvorsätze in konkrete Ziele und Maßnahmen umwandeln und wie du sie dir das ganze Jahr über immer wieder in Erinnerung rufen kannst, indem du sie mithilfe eines Vision Boards visualisiert. Im letzten Beitrag habe ich …

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lifestyle Persönlichkeitsentwicklung

Wie kann ich mehr lesen?

by Pascale
mehr lesen bücher

Dieser Beitrag gehört zu meiner Reihe „Jahresvorsätze umsetzen“. Im letzten Beitrag habe ich euch erklärt, wie ihr eure Neujahresvorsätze in konkrete Ziele und Maßnahmen umwandeln könnt und wie ihr sie euch immer wieder in Erinnerung ruft mithilfe eines Vision Boards.

In diesem Beitrag soll es um einen konkreten Jahresvorsatz gehen, den ich mir für 2020 vorgenommen habe und den sicherlich viele mit mir teilen. Ein Vorsatz, den ich mir für 2020 vorgenommen habe, ist es nämlich mehr zu lesen.

Mein Vorsatz für 2020: 10 Bücher lesen

Wenn du dir auch vorgenommen hast, 2020 mehr zu lesen, dann habe ich hier ein paar Tipps für dich:

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Allgemein

Neujahrsvorsätze umsetzen – auch noch im Februar und das ganze Jahr

by Pascale
Vision_Board_Neujahrsvorsätze

Ich glaube daran, dass wir uns immer weiterentwickeln und neue Ziele setzen sollten. Deshalb möchte ich dich dazu motivieren, nochmal genauer darüber nachzudenken, was du im Jahr 2020 erreichen willst. Nicht was du mehr oder weniger tun möchtest, sondern was das Ergebnis von dem Ganzen sein soll. Denn ohne ein Ziel vor Augen, wirst du deine Vorsätze nicht lange durchziehen und das Glück, das du dir erhoffst, wird dich nicht erreichen.

Ich möchte dir zeigen, wie ich meine klassischen Vorsätze ­- etwas mehr oder weniger zu tun – umgewandelt habe in konkrete Ziele und konkrete Ergebnisse, die ich im Laufe des Jahres erreichen möchte. Mit diesen Tipps wirst auch du endlich deine Neujahrsvorsätze umsetzen können.

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Persönlichkeitsentwicklung

5 Gründe, warum du Herausforderungen annehmen solltest

by Pascale
Herausforderungen annehmen

Warum solltest du dich hin und wieder neuen Herausforderungen stellen?  

Ich weiß zu gut wie beängstigten es sein kann, sich neuen und unbekannten Situation zu stellen. Egal, ob du vielleicht dein Studium neu anfängst und noch niemanden dort kennst oder ob dich während deiner Ausbildung sowie auch später im Beruf bestimmte Aufgaben herausfordern werden. Häufig benötigt es Mut sich ihnen zu stellen. Und es ist verlockend einfach aufzugeben und zusagen, dass man es nicht schafft und jemand anderes diese Aufgabe übernehmen soll.  

Allerdings ist es wichtig, dass du dich immer wieder neuen Herausforderungen stellst. Warum erkläre ich dir in diesem Blogpost. 

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Persönlichkeitsentwicklung

Was kannst du von einer Hexe lernen?

by Pascale

 Morgen ist Halloween! Deshalb hatte ich Lust einen Blogpost daran angelehnt zu schreiben, der euch zu dieser mysteriösen und düsteren Zeit im Jahr etwas inspirieren soll. Als was verkleidet ihr euch dieses Jahr an Halloween? Vielleicht sogar als eine Hexe? Denn in diesem Beitrag soll es darum gehen, was ihr von einer Hexe lernen könnt. Und damit meine ich nicht alte, verschrumpelte Frauen, die nur böses Kennen und Flüche aussprechen. Sondern die Hexe, die eins mit sich und der Natur ist, zwischen Schatten und Licht steht und nicht nur magische Kräfte besitzt, sondern auch sonst eine starke und unerschrockene Persönlichkeit hat. 

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